7 renovaciones menores que puedes hacer para empezar a envejecer en el lugar

¿Te gustaría disfrutar de tu hogar mientras envejeces sin tener que preocuparte por cambios mayores? A medida que pasan los años, es importante adaptar tu espacio para garantizar tu comodidad y seguridad. En este artículo, exploraremos 7 renovaciones menores que puedes hacer para empezar a envejecer en el lugar. Desde mejorar la iluminación hasta hacer ajustes en el baño, descubrirás cómo cambiar pequeños detalles puede marcar una gran diferencia en tu vida diaria a medida que envejeces. ¡Sigue leyendo para transformar tu hogar en un espacio hecho a tu medida!

“Una de las cosas que hacemos a lo largo de los años es reunir cosas: acumulamos y acumulamos”, dice Sassano. “Pero para que sea más fácil desplazarse, la gente tiene que ordenar. Podrán asegurarse de que puedan caminar fácilmente. Si tienen que usar una silla de ruedas o algún otro dispositivo para caminar, tiene que haber esa movilidad en el lugar donde pasarán la mayor parte del tiempo”.

Aquí hay siete pequeños proyectos que puede abordar en su hogar para ayudarlo a envejecer en su lugar.

Agregue una superficie antideslizante a su bañera o ducha. Resbalarse en la ducha no es sólo un peligro para las personas mayores, aunque es más probable que una caída cause lesiones a medida que envejecemos. Un solución fácil es agregar un poco de tracción al piso de su bañera o ducha. Los peldaños adhesivos o un revestimiento aplicado al fondo de una bañera son buenas opciones, al igual que una alfombra de ducha antideslizante, siempre que no cree su propio peligro de tropiezo.

Incluso si ya hay una superficie antideslizante en su bañera, Brad Hillier, director ejecutivo de la empresa de remodelación de baños Re-Bath, recomienda actualizarla porque no notará que ya no es efectiva hasta que se caiga en la ducha.

Clave alfombras y tapetes al piso. Elimine otros lugares donde sea más probable que se produzca una caída, como la entrada o el pasillo junto a las escaleras, y asegúrese de que todas las alfombras estén aseguradas a la piso. “Necesitan asegurarse de que haya algo debajo que garantice que se mantenga en su lugar”, dice Sassano.

Puede colocar pinzas en las esquinas de la alfombra para mantenerlas planas o colocar cinta adhesiva que mantendrá la alfombra pegada al piso. 3M incluso fabrica anclajes para alfombras que se ven y actúan como las tiras Command de la compañía, pero están diseñados específicamente para fijar alfombras al piso.

Opte por un inodoro más alto. Para evitar que levantarse parezca una tarea ardua, opte por un inodoro más alto cuando lo reemplace, “de modo que se requiera menos fuerza en la parte inferior del cuerpo para levantarse y bajarse del inodoro”, dice Hillier. El fabricante de productos de cocina y baño Kohler cita que la altura estándar del asiento del inodoro suele ser de entre 15 y 17 pulgadas. Para una altura más similar a la de una silla, busque asientos de entre 17 y 18 pulgadas de alto, según el sitio web de Kohler.

Agrega una franja colorida a los bordes de los escalones. Para evitar una caída en las escaleras, Sassano recomienda agregar alguna variedad de colores que le ayuden a distinguir los bordes de los escalones, ya que su visión se vuelve cada vez menos nítida a medida que pasa el tiempo. “Pon una raya en la escalera por la que estás acostumbrado a caminar todo el tiempo, pero que ahora no puedes ver dónde está”, dice Sassano. “Esa es probablemente una de las causas número uno de caídas en la gente”.

Un trozo de cinta de color a lo largo del borde de un escalón puede ser todo lo que necesitas. O, si tienes escaleras de madera, puedes usar pintura para resolver el problema de la vista, y también incorporar una técnica de diseño (diferentes colores en las partes verticales de cada escalón) para que parezca menos un proyecto de envejecimiento en el lugar.

Instale barras de apoyo. Para obtener apoyo adicional, instale barras de apoyo en toda la casa donde ponerse de pie puede resultar más difícil con el tiempo o para ayudar a mantener el equilibrio. En la ducha y al lado del inodoro son los lugares más comunes para colocar una barra de apoyo. “Hoy en día, las barras de apoyo se incorporan a muchos productos que ya se encuentran en el hogar para que no tenga que parecer una instalación”, dice Hillier.

Cambie los pomos de las puertas por manijas abatibles. La artritis y la pérdida de la fuerza de agarre son problemas comunes a medida que envejecemos, y ambos también pueden ser una lucha crónica para los más jóvenes. Cambie los pomos redondos tradicionales de toda la casa por manijas de palanca que no requieran tanta tensión en sus manos.

Lleva este proyecto un paso más allá y cambia de ronda. perillas del gabinete para mangos largos se puede tirar sin agarrar. Hillier también recomienda cambiar las manijas de los grifos giratorios por grifos más grandes de un solo nivel.

Adquiera el hábito de apretar las cosas. Mientras planea envejecer en casa, adquiera el hábito de “asegurarse de que las cosas se ajusten con regularidad”, dice Sassano. Ya sea ajustando los pernos de una barra de apoyo o aplicando pegamento y un par de tornillos al poste de la barandilla de las escaleras, asegúrese de partes de tu casa no fallarán es una forma clave de reducir las posibilidades de lesionarse en casa a medida que crece su necesidad de apoyo físico.

Error 403 The request cannot be completed because you have exceeded your quota. : quotaExceeded




Preguntas frecuentes sobre renovaciones menores para envejecer en el lugar

7 renovaciones menores que puedes hacer para empezar a envejecer en el lugar

Si estás buscando formas de envejecer en el lugar y mejorar la accesibilidad de tu hogar, considera realizar algunas renovaciones menores que pueden marcar una gran diferencia. Aquí, responderemos a algunas preguntas frecuentes sobre renovaciones menores que pueden ayudarte a empezar.

1. ¿Qué es envejecer en el lugar y por qué es importante?

Envejecer en el lugar se refiere a la idea de vivir en tu hogar actual durante tus últimos años, en lugar de mudarte a una residencia de ancianos. Es importante porque te permite mantener tu independencia, estar cerca de tus seres queridos y tener un sentido de pertenencia y familiaridad con tu entorno. Además, en muchos casos, envejecer en el lugar puede ser más económico que mudarse a una residencia de ancianos.

2. ¿Cuáles son algunas renovaciones menores que puedo realizar?

Hay varias renovaciones menores que puedes hacer para mejorar la seguridad y la accesibilidad de tu hogar a medida que envejeces. Algunas incluyen:

  1. Instalar barras de agarre: Coloca barras de agarre en el baño y en las áreas de mayor riesgo de caídas, como las escaleras.
  2. Mejorar la iluminación: Asegúrate de que todas las áreas de tu hogar tengan una iluminación adecuada para evitar tropiezos y mejorar la visibilidad.
  3. Eliminar barreras arquitectónicas: Considera eliminar cualquier escalón o desnivel dentro de tu hogar para facilitar el desplazamiento.
  4. Instalar pasamanos: Coloca pasamanos en los pasillos y en las escaleras para brindar apoyo adicional y prevenir caídas.
  5. Ampliar las puertas: Si es posible, amplía las puertas de tu hogar para facilitar el acceso con sillas de ruedas o andadores.
  6. Crear un baño accesible: Instala barras de agarre en el baño, coloca una ducha sin barreras y opta por un inodoro más alto.
  7. Mejorar la seguridad: Asegúrate de que tu hogar cuente con sistemas de seguridad adecuados para prevenir robos y emergencias.

3. ¿Cuándo debo considerar realizar estas renovaciones?

Es recomendable empezar a pensar en realizar estas renovaciones menores cuanto antes, incluso si aún eres joven y activo. De esta manera, podrás disfrutar de un hogar seguro y accesible a medida que envejeces, sin la necesidad de hacer todo el proceso de renovación de una sola vez.

4. ¿Debo contratar a un profesional para realizar estas renovaciones?

Dependiendo de tus habilidades y conocimientos en renovaciones, puedes optar por hacer algunas renovaciones menores tú mismo. Sin embargo, para proyectos más complejos como ampliar las puertas o crear un baño accesible, es recomendable contratar a un profesional que tenga experiencia en remodelaciones para garantizar un resultado seguro y de calidad.

Siempre es importante investigar y consultar con expertos antes de comenzar cualquier renovación para asegurarte de estar siguiendo los códigos de construcción y las mejores prácticas.

Recuerda que estas respuestas solo brindan una visión general sobre las renovaciones menores para envejecer en el lugar. Siempre es mejor consultar a un profesional calificado para obtener asesoramiento personalizado.


Deja un comentario